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女性の脱毛症に影響する要素>精神状態による脱毛要素:の記事一覧です。
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自律神経による抜け毛と薄毛の原因

自律神経とは身体を活発に動かす交換神経と、
身体を休ませて消化活動を促す副交換神経があり、
血流や内臓などをコントロールしている神経です。
また自律神経は自分の意思によって動かすことができない神経です。

そしてこの自律神経のバランスが崩れると交感神経と副交感神経が
お互いに体に良い状態で働らかなくなります。

過度の精神的ストレスは頭皮の血行を悪くして
女性の脱毛症や薄毛の原因となります。

これは精神的ストレスを受けると交感神経の働きが活発になり、
身体にアドレナリンの作用によって次のような影響があらわれます。

血行が悪くなり頭皮や毛髪への栄養が行き渡らなくなったり、
頭皮が緊張して固くなり、毛髪の成長を妨げます。
また皮脂の異常分泌が起きるなど直接症状もあります。

そして内臓機能の低下が起きたり、ホルモンの異常分泌が
起きたりする事によって女性育毛の育成に悪影響を及ぼします。

やはり夜更かしや食生活の乱れは自律神経の
バランスを崩すことに繋がります。

自律神経を整えるには睡眠が非常に大切です。
ベッドに入る2時間ほど前から睡眠への準備を身体ができるような
一定した生活習慣を身に付けましょう。


精神的ストレスを抑える深呼吸とアロマテラピー

自律神経を自分の意思によってコントロールする事が
できる唯一の方法が深呼吸を行うことです。
深呼吸をする事によってバランスの崩れた自律神経
自律神経による抜け毛と薄毛の原因)の
交感神経と副交感神経を再び正常に戻すことができるのです。

しかし女性は一般的に深呼吸を行うと胸式呼吸による
浅い呼吸になっている人が多いようです。
そこで深い呼吸ができる腹式呼吸を意識的にする様に
してみましょう。



アロマテラピーとは、香りを使って心や体を健康にし、
美容にも役立てられてきた古来からの自然療法です。
香りによるリラックス効果で、精神的ストレスを解消して
心のケアもしましょう。

女性の育毛にとっては、心のケアもとても大切なことです。

アロマテラピーリラクゼーションヒーリング効果
心を開放してあげましょう。

アロマテラピーの育毛方法として、アロマオイルを
ホホバオイルなどのワックスに混ぜてマッサージするなど
よく紹介されています。

アロマテラピーの詳細へ

 またアロマオイルは、リラックス効果も高いので
ランプベルジェで楽しむこともオススメです。

ランプベルジェの詳細へ
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