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女性の脱毛症に影響する要素>健康状態による脱毛要素:の記事一覧です。
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女性のダイエットによる脱毛要素

女性のダイエットは正しく行うのであれば、大変健康に
良いものですが間違ったダイエットを行うと大変女性の身体に
悪影響を及ぼします。そして当然、毛髪にも悪影響を与えます。

ダイエットの必要がない人が無理に過激なダイエットを
してしまうと、栄養失調を引き起こしてしまい、その結果
毛髪にも悪影響を与えてしまうのです。

なぜなら身体に入った栄養素はまず生命維持に必要な臓器に
優先的にまわされます。 そして残った栄養素が毛髪などに
まわされるのですが、無理なダイエットを行いますと
その髪の毛に届くはずの栄養素が何も残っていない
状態になるのです。

これではせっかく女性用育毛剤を使用したり、頭皮マッサージで
いくら血行を促進したとしても、毛髪を作りだす栄養素が毛乳頭
までまわってこないため、髪のツヤが失われたり抜け毛が
増えるなど薄毛の原因になるのです。


無理なダイエットが原因の異常脱毛は想像以上に
ひどい脱毛症を引き起こし毛根への直接ダメージとなります。
ですから無理な食事制限を行うようなダイエットは女性育毛の
観点からも絶対にやってはいけないのです。

30代半ばを過ぎた女性が過激な間違ったダイエットを行うと
ほとんどの人が異常な脱毛症を引き起こすと言われています。


ダイエットを行う場合はバランスのとれた健康に良い食事
心がけてストレスを溜め込まないよう注意して行いましょう。


睡眠不足による脱毛要素

日中に受けた毛髪や頭皮へのダメージは、寝ている間に
働く免疫細胞によって修復されています。
そのため女性の脱毛症を克服する点からも充分な睡眠
とることは髪のためにも非常に大切なことです。


逆に睡眠不足は身体の免疫細胞の機能を低下させて
寝ている間に回復するはずの毛髪や頭皮のダメージが
修復されない恐れがでてくるのです。

また睡眠不足と共に毛髪に悪影響を与えるものが、
就寝時刻の乱れです。
毎日、ほぼ同じ時間に起床、就寝をくり返していないと
身体に一日の生活サイクルが生まれてきません。
そのため生活サイクルができていないと、就寝の約1時間前から
分泌が始まると言われる成長ホルモンの分泌量が増加しにくくなる
ために、髪の毛が充分に育たなくなってしまう恐れがあるのです。


成長ホルモンの分泌は就寝2時間後くらいがピークと言われてます。
毎日、決まった時刻に充分な睡眠をとっていれば体はその生活サイクル
で成長ホルモンを分泌するようになります。

ですから毎日、ほぼ決まった時刻に就寝、起床を心掛ければ
身体が自然と成長ホルモンを分泌するリズムを作りだすように
なります。

女性の脱毛症を克服するための「生活習慣」にも
規則正しい生活サイクルを行うことはとても大切です。

タバコの脱毛要素について

タバコに含まれるニコチンは毛細血管を収縮し、
からだ全身の血流を低下させてしまいます。
そうなると毛乳頭の血流も阻害され、髪の成長に
必要な毛母細胞の増殖を低下させます。

当然、毛母細胞の増殖低下は髪の成長が止まることになります
ので女性の脱毛症の原因になるのです。

また1本の煙草を吸う度に約25~30mgのビタミンCを
消耗すると言われています。
その為、煙草を吸う人は慢性的なビタミンC欠乏状態にあり、
ビタミンCには抗ストレス作用があります。
ストレス解消のつもりで吸っている煙草が、実はストレスに弱い体を
つくる悪循環を生むことに繋がっているのです。

ここで注意しなければならないのがタバコを吸わない人で
あっても他人が吸っているタバコの煙(副流煙)を吸っては
いけない事です。

タバコの先から立ちのぼる副流煙の方が有機物質の含有量は
多いことが分かっています。


お酒について
適量のお酒(アルコール)はストレス解消にもなりますし
頭皮の血行を良くしてくれますので女性の育毛にも良いのですが、
しかし大量にアルコールを摂取し過ぎると血液中の酸素や栄養素が
低下してしまい、脱毛要素の発生に繋がりますので気を付けましょう。

お酒は程々に、煙草は禁煙するか出来るだけ吸う本数を
減らすように心がけましょう。
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